يانه ى كورد تيشك

تؤ له زووره وه نيت به ريز هيوادارين خؤت تؤماربكه ى تاكوو به جوانى بابه ته كانى يانه ى كورد تيشك ببينيت فه رموو خؤت تؤمار بكه

kurdtishk

سڵاو له‌ ئه‌ندامه‌ تازه‌كانى یانه‌ى كورد تیشك / danyar asuda
www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك

ديسمبر 2016

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

اليومية اليومية

سايته كان

سايته كان www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك www.lawanikurdistan.com مالبه رى يه كيتى لاوانى ديموكراتى كوردستان

    بۆنی ناخۆشی دەم و زار چۆن لەناو دەچێت؟ ‌

    شاطر

    داروان
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك

    عدد المساهمات : 144
    تاريخ التسجيل : 11/08/2011

    بۆنی ناخۆشی دەم و زار چۆن لەناو دەچێت؟ ‌

    مُساهمة من طرف داروان في الجمعة سبتمبر 16, 2011 6:08 pm

    بۆنی ناخۆشی دەم و زار نەتەنیا زیانی جەستەیی هەیە، بگرە لە بواری دەروونی و كۆمەڵایەتییەوەش تووشی گرفتتان دەكات. ئەو كەسەی كە بۆنی ناخۆشی لە دەم دێت، نزیكترین كەسانی خۆی ئامادە نین لێی نزیك ببنەوە، جا ئەگەر ئەو كەسە خاوەنی خێزان بێ كێشەكە زۆر گەورەترە. 90% بۆنی ناخۆشی دەم بەهۆی ئالوودە بوونی دەمەوە بەو بەكتریایانەی كە ئەو بۆنە ناخۆشە پێك دێنن. جاری واش هەیە... هەوكردنی ریخۆڵەكە دەبێتە هۆی ئەوەی كە بۆنی ناخۆش لە دەم بێت. بە خێرایی نان خواردن هۆكارێكی دیكەی بۆنی ناخۆشی دەمە. بۆنی ناخۆشی مادەكانی وەك سیر، كاریگەری هەیە لەسەر بۆنی ناخۆشی دەم. جگەرەش بێ كاریگەریی نییە لەم بوارەدا. چەند رێگە چارەیەك بۆ نەهێشتنی بۆ ناخۆشی دەم: - دەم و ددانت هەمیشە خاوێن رابگرە، واتە لە شەو و رۆژێكدا دوو یان سێ جار فلچەی ددان بەكار بێنە، یان لە بەنی ددان بۆ خاوێنكردنەوەی كەلینی ددانەكان سوود وەربگرە. چونكە مانەوەی خواردن لەكەلێنی ددانەكان دەبێتە دروست بوونی بەكتریا. - زمانیشت خاوێن بكەرەوە: هەر جارێك كە فلچە لە ددان ددەی زمانیشت خاوێن بكەرەوە. - زارتان هەمیشە تەڕ بێت، لیكی دەم مادەیەكی پاككەرەوەیە ناهێڵێ دەم تووشی هەوكردن ببێت. ئەو بۆنە ناخۆشەی كە بەیانیان لەدەم دێت بەهۆی ئەوەیە كە دەم لە كاتی خەوتندا وشك بووە. - بۆنی خۆشی دەم بەكار بێنە، وەك پونگە، پونگە ئەو گیایە كاریگەرییەكی زۆری هەیە لە خاوێنكردنەوەی دەمدا. - ئێوارانە گێزەرێك یان هەندێك بادام بخۆ

    danyar asuda
    به‌ڕێوه‌به‌ری گشتی يانه ى كوردتيشك
    به‌ڕێوه‌به‌ری گشتی يانه ى كوردتيشك

    عدد المساهمات : 611
    تاريخ التسجيل : 08/05/2011

    رد: بۆنی ناخۆشی دەم و زار چۆن لەناو دەچێت؟ ‌

    مُساهمة من طرف danyar asuda في السبت سبتمبر 17, 2011 1:35 am

    ده ستت خؤشبيت سه ركه وتووبيت


    _________________


      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 1:18 am