يانه ى كورد تيشك

تؤ له زووره وه نيت به ريز هيوادارين خؤت تؤماربكه ى تاكوو به جوانى بابه ته كانى يانه ى كورد تيشك ببينيت فه رموو خؤت تؤمار بكه

kurdtishk

سڵاو له‌ ئه‌ندامه‌ تازه‌كانى یانه‌ى كورد تیشك / danyar asuda
www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك

ديسمبر 2016

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

اليومية اليومية

سايته كان

سايته كان www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك www.lawanikurdistan.com مالبه رى يه كيتى لاوانى ديموكراتى كوردستان

    میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت

    شاطر

    ئازاد خوزكه
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك

    عدد المساهمات : 232
    تاريخ التسجيل : 06/08/2011

    میوه‌ی شووتی، رێگه‌ له‌ پێكهاتنی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت

    مُساهمة من طرف ئازاد خوزكه في الأحد أكتوبر 02, 2011 2:26 pm

    شووتی سه‌رچاوه‌یه‌كی ده‌وڵه‌مه‌نده‌ له‌ ڤیتامین c و مادده‌ كانزاییه‌كانی دیكه‌ و ڤیتامینه‌كانی دیكه‌ وهه‌روه‌ها بتاكاروتن و ئانتی ئۆكسیدانه‌ به‌ هێزه‌كان.

    یه‌ك كوپ ئاوی شووتی له‌ 3.24% دا ڤیتامین c پیكهاتوووه‌، هه‌روه‌ها جۆره‌ مادده‌یه‌كی تێدایه‌ ده‌بێته‌ هۆی كه‌مكردنه‌وه‌ی تووشبوون به‌ هه‌موو جۆره‌ شێرپه‌نجه‌كان به‌ تایبه‌ت "پرۆستات، سییه‌كان و گه‌ده‌.



    زانایان جه‌ختیان له‌ سه‌ر ئه‌وه‌ كرده‌وه‌ كه‌ شووتی له‌ رێژه‌یه‌كی باش ڤیتامین b1، b2 ، b6 و پۆتاسیۆم پێكهاتووه‌، ده‌بێته‌ هۆی دابه‌زاندنی پاڵه‌په‌ستۆی خوێن و هه‌روه‌ها رێگه‌ له‌ دروستبوونی به‌ردی گورچیله‌ ده‌گرێت.

    به‌ وته‌ی توێژه‌ران شووتی ده‌بێته‌ هۆی به‌ هێزبوونی سیستمه‌می به‌رگری له‌ش و رێگه‌ له‌ تووشبوون به‌ هه‌وكردنه‌كان ده‌گرێت و بۆ ده‌رمانی رۆماتیزم زۆر سوودمه‌ند و كاریگه‌ره‌

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 10, 2016 1:23 am