يانه ى كورد تيشك

تؤ له زووره وه نيت به ريز هيوادارين خؤت تؤماربكه ى تاكوو به جوانى بابه ته كانى يانه ى كورد تيشك ببينيت فه رموو خؤت تؤمار بكه

kurdtishk

سڵاو له‌ ئه‌ندامه‌ تازه‌كانى یانه‌ى كورد تیشك / danyar asuda
www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك

ديسمبر 2016

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

اليومية اليومية

سايته كان

سايته كان www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك www.lawanikurdistan.com مالبه رى يه كيتى لاوانى ديموكراتى كوردستان

    ئاوی سارد لە کاتی خۆشتندا سوودی زۆرە

    شاطر

    ئازاد خوزكه
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك

    عدد المساهمات : 232
    تاريخ التسجيل : 06/08/2011

    ئاوی سارد لە کاتی خۆشتندا سوودی زۆرە

    مُساهمة من طرف ئازاد خوزكه في الجمعة ديسمبر 30, 2011 4:29 pm

    زۆر جار بیستوومانە خۆ خستنە بەر ئاوی سارد لە کاتی خۆشتندا سوودی زۆرە بە تایبەتی لە زستاندا و بە مەرجێک لە ٥ دەقیقە زیاتر نەبێت ! بزانین هۆی سوودەکانی چین؟
    توێژینەوە نوێکان دەریان خستووە خۆ خستنە بەر ئاوی سارد ئەبێتە هۆی وریا کردنەوەی هەردوو کۆئەندامی دەمارەکان و ماسولکەکان ،وە هەروەها بەرکەوتنی پێست بە ئاوی سارد هەستە دەمارەکان وریا دەکاتەوەو بەمەش کۆئەندامی دەماری سیمپاساوی (sympathetic) {کە بەرپرسە لە ئامادەکردنی جەستە بۆ حاڵەتە کتوپڕەکان} وریا دەکاتەوە و کە ئەمەش دەبێتە هۆی :
    ١) فراوانبوونی ڕەشێنەی چاو ،زیادبوونی مەودای بینین لا تەنیشتەکان.
    ٢) زیاد بوونی چالاکی و سوڕانەوەی خوێنی ناو ماسولکە خۆ ویستەکانی جەستە ، لە بەرامبەردا کەمبوونەوەی لە هەندێک ماسولکەی خۆ نەویستی وەک ماسولکەکانی گەدە و ڕیخۆڵەکان ،ئەمەش ئەبێتە هۆی پێدانی وزە و ئۆکسجینی زیاتر بە ماسولکە خۆ ویستەکان و جەستە چالاکتر ئەکات.
    ٣) زیاد کردنی ڕێژەی هەناسەدان و فراوانکردنی قەبارەی هەوا لە سییەکاندا بە هۆی قوڵ هەناسەدانەوە.
    ٤) چالاک کردنی ماسولکەکانی دڵ ،ئەبێتە هۆی زیاد کردنی لێدانی دڵ.
    ٥) چالاککردنی کۆئەندامی دەماری مێشک و دڕکە پەتک.
    ٦) چالاککردنی ڕژێنە دەرەقیەکان ، چالاککردنی غودە (پەریزادە) کە یارمەتی زیادکردنی میتابۆلیزم دەدات و ئەبێتە هۆی بەرهەمهێنانی وزەی زیاتر کە هیلاکی دوا دەخات.
    ٧) دەرکردنی ژمارەیەکی زۆر لە خڕۆکە سورەکان لە سپڵدا بۆ سوڕی خوێن ، کە ئەمەش مرۆڤ بەهێزتر و چالاکتری دەکات.
    ٨) چالاککردنی پەنکریاس ، دەبێتە هۆی ڕژانی ئنسۆلینی زیادە وە ئەمەش ئەبێتە هۆی سووتاندنی شەکری ناو سوڕی خوێن و پێددانی وزە و توانا بە جەستەی مرۆڤ.
    ٩) بەم خاڵانەی سەرەوە کە باسکران مرۆڤ وا لێدەکات خۆڕاگر بێت بەرامبەر هەر ڕوودا و هەواڵی ناخۆش و کتوپڕ لە چاو مرۆڤی تردا

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 08, 2016 2:00 pm