يانه ى كورد تيشك

تؤ له زووره وه نيت به ريز هيوادارين خؤت تؤماربكه ى تاكوو به جوانى بابه ته كانى يانه ى كورد تيشك ببينيت فه رموو خؤت تؤمار بكه

kurdtishk

سڵاو له‌ ئه‌ندامه‌ تازه‌كانى یانه‌ى كورد تیشك / danyar asuda
www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك

ديسمبر 2016

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

اليومية اليومية

سايته كان

سايته كان www.lawanikirkuk.com مالبه رى لاوانى كه ركوك www.lawanikurdistan.com مالبه رى يه كيتى لاوانى ديموكراتى كوردستان

    سودي بيكةنين

    شاطر

    ئازاد خوزكه
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك
    به‌ڕێوه‌به‌ری يانه ى كورد تيشك

    عدد المساهمات : 232
    تاريخ التسجيل : 06/08/2011

    سودي بيكةنين

    مُساهمة من طرف ئازاد خوزكه في الخميس يناير 05, 2012 3:52 am

    به‌گوێره‌ی هه‌واڵێكی سایتی عه‌ره‌بیه‌ نێت، زاناكان بۆیانده‌ركه‌وتووه‌ (15) خوله‌ك له‌ پێكه‌نین ده‌توانێـت (40) كالۆری وزه‌ بسوتێنێت و (10) خوله‌ك له‌ پێكه‌نین كه‌ تێیدا سك بله‌رێته‌وه‌ ده‌توانێت ئازاره‌كان كه‌مبكاته‌وه‌، هه‌روه‌ها لێكۆڵینه‌وه‌كان سه‌لماندوویانه‌ بڕێكی هاوسه‌نگ له‌ پێكه‌نین ده‌یان حاڵه‌تی نه‌خۆشی چاره‌سه‌رده‌كات، به‌ڵام زۆر پێكه‌نین ڕه‌نگه‌ كێشه‌ی ته‌ندروستی مه‌ترسیداری لێبكه‌وێته‌...وه‌.

    له‌پێكه‌نیندا نزیكه‌ی (50) ماسولكه‌ی ده‌موچاو ده‌جوڵێ‌ و به‌ڕای دكتۆره‌ رامۆ مورا ریبول، پسپۆڕی پێكه‌نین و ته‌ندروستی، چوار ڕێگاهه‌یه‌ تێیدا پێكه‌نین به‌شداریده‌كات له‌ باشتركردنی ته‌ندروستیدا و پێكه‌نین ده‌توانێـت جوڵه‌ی ماسولكه‌كان و كۆئه‌ندامی به‌رگریی و ده‌ردانی هۆرمۆنه‌كان بوروژێنێت و ده‌توانێـت هه‌ستی پۆزه‌تیڤی لێبكه‌وێته‌وه‌ و ئه‌وه‌ش كوالێتی ژیانی مرۆڤ باشترده‌كات و پێكه‌نین ده‌توانێت ڕێگاخۆشكه‌ربێت بۆ دانانی ستراتیژیه‌تی باشتر بۆ مامه‌ڵه‌كردن له‌گه‌ڵ فشاره‌ جیاوازه‌كاندا و پێكه‌نین ده‌توانیـَت توانستی كۆمه‌ڵایه‌تی زیاتربكات و سوودی ته‌ندروستی زیاتری هه‌بێت.

    پێكه‌نین ده‌توانێـت ئاستی خانه‌ سروشتیه‌ شه‌ڕكه‌ره‌كان و ئازارشكێنه‌ سروشتیه‌كان و چالاكی دژی هه‌وكردن و هۆرمۆنه‌كانی دژی خه‌مۆكی زیاتر بكات و ئاستی هۆرمۆنی فشاره‌كان (كۆرتیزۆن) كه‌مبكاته‌وه‌.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 11, 2016 10:11 am